Nouvelle édition entièrement refondue. Cet ouvrage présente les bases physiologiques de l’entraînement sportif moderne à travers trois éclairages : le bio-informationnel, la bio-mécanique et la bio-énergétique. En s’appuyant sur des données élémentaires d’anatomie et de physiologie, les auteurs explicitent les fonctionnements de l’exercice musculaire avec, pour corollaire, ses applications dans le domaine de l’optimisation de la performance.