L’objectif d’Éric Marinier est de présenter, au travers 100 jeux variés, un éveil et une découverte ludiques de l’athlétisme qui permettent à l’enfant de s’épanouir physiquement et intellectuellement.
Pour chaque discipline ou éducatif technique (courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours), l’auteur décrit les compétences spécifiques requises et présente des jeux organisés en séances et illustrés par des dessins explicatifs. Il propose également des échauffements pour préparer l’enfant à l’effort et des étirements pour favoriser le retour au calme.