Art martial d'origine japonaise, fondé par Maître Morihei Ueshiba, l'Aïkido se définit comme la " voie de l'harmonie entre les énergies ". Dans la rencontre avec son partenaire d'entraînement, le pratiquant d'aïkido se reconnaît, se découvre et vit plus intensément. Plus qu'un art martial, c'est la recherche d'une harmonie universelle, entre le corps, l'esprit, mais aussi la nature, le cosmos. Bruno Hoffer et Pascal Douté, spécialistes des sports de combat, vous font découvrir cette discipline martiale qui a su conserver l'étiquette chère aux arts martiaux traditionnels du Japon. Ils vous expliquent de façon claire les prises, les attaques principales, les techniques de base de défense. Grâce aux nombreuses photographies, vous apprendrez les gestes exacts et les enchaînements : techniques fondamentales de déplacements, de clés, de projections... À chaque page de cet ouvrage complet et richement illustré, les auteurs vous font partager leurs expériences pédagogiques sur les tatamis et vous accompagnent, que vous soyez novices ou pratiquants plus confirmés, tout au long de l'apprentissage approfondi de l'aïkido.