livre

© copyright mediatechnix 2002


 
21.00 € 


 
Type : livres 
Thème : Relaxation 
Titre : STRETCHING ET YOGA pour les enfants, 140 exercices 
Auteur : Choque, J 
Editeur :
Amphora 
ISBN : 2851806696 

Le stretching et le yoga, qui ont des points communs et des bases de travail similaires, permettent d’atteindre en douceur différents objectifs, tels que la conscience des sensations, la régulation du tonus, le calme, la détente, la relaxation, la gestion du stress, la souplesse, le renforcement musculaire…
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et très illustré, s’adresse spécifiquement aux enfants de 5 à 13 ans. Jacques Choque propose 140 exercices, des enchaînements, des jeux de relaxation et de respiration, ainsi que des histoires à raconter facilitant le déroulement d’une séance.