Les nombreux bienfaits de la musculation ne sont plus à démontrer : entretien musculaire, prévention et santé, bien-être corporel et esthétique, amélioration de la force et des capacités physiques...
Aux exercices consacrés à la sollicitation des principaux groupes musculaires s`ajoutent des chapitres et des programmes spécifiques : entretien du dos, prise de muscle, perte de graisse, développement de la puissance...
Déjà plébiscité, MUSCULATION PRATIQUE s`affirme encore d`avantage, avec cette édition complétée, comme la référence incontournable des guides pratiques de musculation.